Jak vypadá zubní kámen?

Odkud se vůbec bere zubní kámen?

Víte, ze zubní kámen je něco, co se v našich ústech tvoří pravidelně a bohužel je to pojem, který nam nemine? No, začneme tedy u základu. Zubní kámen, vědecky nazývaný jako dentální kámen, je tvrdou látkou skládající se z minerálů a bakterií. Vzniká ze zubního plaku, což je ten měkký a lepkavý materiál, který se hromadí na povrchu zubů, pokud pravidelně a důkladně nečistíte své zuby. Když je tento plak zanedbán, minerály v slinách mohou tvrdnout a tvořit kámen.

Osobně, pokud jsem o tom přemýšlela, tak mě docela překvapilo, že zubní kámen může vznikat tak rychle. Jakub to pochopil, ale já musela přehodnotit svoje názory! Proč tak rychle? Protože některé lidi mohou vytvořit zubní kámen za pouhých 24 až 72 hodin, pokud nedodržují důkladnou ústní hygienu. K tomu se později ještě vrátíme.

Co zubní kámen způsobuje?

Zubní kámen není jen estetický problém. Může způsobovat různá onemocnění ústní dutiny, jako je zánět dásní (gingivitida), parodontitida (závažný zánět podporujících tkání zubů) a dokonce může vést k ztrátě zubů. Jako by to nestačilo, tak na zubní kamen se velmi snadno přichytí plak, což tento problém ještě zhoršuje.

Nostalgicky si vzpomínám na příběh, kdy jsem musela změnit své názory na důkladnou ústní hygienu. Když jsem byla studentka, jednou jsem měla tak plné ruce práce, že jsem skoro zapomínala jíst a spát, natož čistit zuby! Bylo to naše první setkání s zubním kamenem a byla to taková rána do reality, že od té doby nedám dopustit na svou zubní kartáček a Zubní nit. Uběhlo to už spoustu let a já doufám, že se s tímto nepřítelem už nikdy nesetkám.

Jak vypadá a jak ho poznám?

Zubní kámen může mít různé barvy. Je to obvykle žlutavé nebo hnědé barvy a je velmi tvrdý. Může se hromadit na zubech tak, že je viditelný, nebo může být skrytý pod dásněmi, což ho činí těžko detekovatelným. Jakub mi jednou řekl, že si všiml divných skvrn na mých zubech. Měla jsem pocit, že se mi zuby čistí stejně jako vždy, ale cukroví z pečení bylo trochu hroznější než obvykle. No, co vám mám povědět, byl to zubní kámen.

Zubní kámen jde vidět při otevření úst a pohledu do zrcadla, vleže na oči okamžitě. Velmi často je nevzhledný a může vést k zápachem z úst. Vždy, když se chystám na nějakou akci, tak se podívám na své zuby, jestli je vše v pořádku. To mě přimělo zaměřit se více na práci s pečovatelkou o naši kočku Mínu. Na rozdíl od našeho zubaře, Mína nepodstupuje pravidelné kontroly a její ústní hygiena je také nesmírně důležitá!

Jak zabránit tvorbě zubního kamene?

Co můžeme udělat, abychom se vyhnuli tvorbě zubního kamene? Prvním a základním krokem je důkladná ústní hygiena. Tím myslím pravidelné čištění zubů minimálně dvakrát denně vysoce kvalitní zubní pastou a zubním kartáčkem. Pokud si myslíte, že nečistíte zuby dostatečně důkladně, pořiďte si elektrický zubní kartáček, který vám pomůže dosáhnout všech nooks a kranní vašich zubů.

Nezapomeňte také na použití zubní niti nebo mezizubních kartáčků. Takto můžete vyčistit místa, kam se kartáček nedostane. Můžete také použít ústní vodu, která ničí bakterie a pomáhá předcházet vzniku zubního plaku.

Role stravy v prevenci zubního kamene

Důležitou roli hraje také strava. Pokuste se omezit konzumaci sladkostí a nasycených tuků. Namísto toho se zaměřte na konzumaci ovoce a zeleniny, které čistí zuby a podporují produkci slin, což přispívá k ochraně zubů.

Také ráda doporučuji dostatek tekutin, aby se stimulovala produkce slin a tím se snížila tvorba zubního kamen. Elktrický zubní kartáček, zubní nit... všechno jsou to skvělé nástroje, ale bez správné stravy je jejich účinek omezen.

Pravidelné návštěvy u zubaře - nezbytnost

A konečně, zubní kámen lze odstranit pouze u zubaře. Proto je velmi důležité pravidelně navštěvovat zubaře, alespoň jednou za šest měsíců. Zubař vám odstraní zubní kámen profesionálně a důkladně, což je nezbytné pro udržení zdravých zubů.

Vždy mi vadilo jít k zubaři, ale Jakub mě přesvědčil, že je to něco, co musím udělat pro své zdraví. Od té doby je to pro mě rutinní a dělá mi radost, když se mohu pochlubit svými zdravými zuby. Pokud se bojíte zubaře, pamatujte, že předcházení je vždy lepší než léčení. Jakub a já jsme se tím naučili těžkým způsobem, ale dnes jsme za to vděční.

Je toho hodně, co se dá udělat, aby se zabránilo tvorbě zubního kamene, a já věřím, že si vezmeme tento problém vážně. Pro mé zdraví jsou zuby jednou z nejdůležitějších věcí a já se o ně chci postarat co nejlépe. A vy?