Zubní péče – jak udržet úsměv zdravý a svěží

Každý z nás chce mít čistý a zdravý úsměv, ale často neví, co je opravdu potřeba udělat. Základ je jednoduchý: čistit zuby dvakrát denně, vyhýbat se nadměrnému cukru a pravidelně navštěvovat zubaře. Přidat můžete i pár moderních kroků, jako je pískování – rychlý zákrok, který dokáže zlepšit vzhled i zdraví vašich zubů.

Co je pískování zubů a jak to funguje?

Pískování (nebo také air‑abrasion) spočívá v jemném prachu pod vysokým tlakem, který se nasměruje na povrch zubu. Ten odstraňuje zubní kámen, skvrny a povrchové poškození, aniž by byl potřeba vrtat. Zákrok trvá jen pár minut, probíhá bez anestézie a většinou nevyvolává bolest. Po pískování je povrch zubu hladší, takže se na něj lepší navazuje fluoridová ochrana.

Proč byste měli pískování zařadit do své rutiny?

Výhody jsou jasné: rychlejší odstranění zubního kamene, bledší zuby a menší riziko zánětů dásní. Navíc, když je zubní plocha čistá, zubní pasta a ústní vody účinkují lépe. Pokud máte rezistence proti klasickému čištění, pískování může být příjemnou alternativou, která vám pomůže udržet úsměv svěží mezi pravidelnými kontrolami.

Jak často pískování provádět? Většina zubařů doporučuje jednou za 6–12 měsíců, ale záleží na individuálním stavu ústní dutiny. Pokud máte sklon k rychlému tvorbě kamene nebo barviv, může být potřeba častější. Po zákroku se doporučuje vyhnout se silně pigmentovaným nápojům a jídlu alespoň hodinu, aby se zabránilo zabarvení čerstvě ošetřených zubů.

Nezapomeňte ani na základní denní rutinu. Kartáček s měkkými štětinkami, fluoridová pasta a dentální nitka jsou stále nejefektivnějšími zbraněmi proti kazu. Kombinace těchto kroků s občasným pískováním vytvoří silnou obranu, která vám udrží úsměv zdravý a krásný po dlouhá léta.