Čištění mezizubního prostoru – co potřebujete vědět?

Všichni víme, že pravidelné čištění zubů je základ. Ale co když řeknu, že právě mezizubní prostory jsou často opomíjené a mohou způsobit největší problémy? Bez nich se snadno usazuje plak, který vede k zánětům dásní a kazům. Proto se podívejme, jak na to jednoduše, rychle a bez zbytečného bolení.

Proč je čištění mezizubního prostoru tak důležité?

Mezizubní prostory jsou malé mezery mezi zuby, kde zubní kartáček nedosáhne. Tam se hromadí zbytky jídla a bakterie. Pokud je neodstraníte, vzniká zubní plak, který se mění na zubní kámen a napadá dásně. To může vést k zánětu, krvácení i ke ztrátě zubu. Pravidelný zásah do těchto prostor tedy chrání nejen zuby, ale i dásně.

Studie ukazují, že lidé, kteří používají dentální nit nebo mezizubní kartáčky, mají o 30 % méně problémů s dásní. Navíc se jim snižuje pravděpodobnost vzniku kazu mezi zuby, kde zubní kartáček často selže.

Jaké pomůcky jsou nejlepší?

Nejčastější volbou je dentální nit – ten je levný, snadno se nosí v kapsě a stačí jen pár tahů denně. Pokud máte větší mezery, je lepší sáhnout po mezizubních kartáčcích. Ty mají různé průměry; vyberte si ten, který pohodlně vlezne mezi zuby, ale nebolí.

Další možností jsou dentální mezizubní hadříky, které jsou jemné a vhodné pro citlivé dásně. Pro ty, kdo mají ortodontické aparáty, jsou speciální nitě s tvrdší koncovkou, která se snadno dostane pod drátky.

Jak správně používat dentální nit? Vezměte asi 45 cm nitě, obalte ji kolem prstů a nechte volný úsek mezi ukazováčkem a palcem. Šetrně zatáhněte nit mezi dva zuby a vytvořte „C“ tvar kolem zubu. Pohybujte nití nahoru a dolů, neotáčejte ji příliš. Opakujte u všech mezizubních prostor.

U mezizubních kartáčků najděte správnou velikost (většinu balení najdete s 3‑5 velikostmi). Vložte kartáček do mezery a jemně ho pohybujte tam a zpět. Nedržte ho příliš silně, aby nedošlo k poškození dásní. Po každém použití kartáček opláchněte vodou.

Tipy pro úspěšné čištění: čistěte si mezizubní prostory vždy po hlavním jídle, nebo alespoň jednou denně před spaním. Pokud máte pocit, že se vám něco zasekává, vyzkoušejte tenčí nit nebo menší kartáček. Po čištění vypláchněte ústa ústní vodou pro extra ochranu.

Pravidelná péče se rychle zvyknou a zuby i dásně vám poděkují. A pokud máte pochybnosti, nebo se vám mezizubní prostory stále těžko čistí, přijďte k nám do Stomatologické skupiny Demi. Rádi vám poradíme, jaký nástroj je pro vás ten pravý, a ukážeme vám techniku na místě.