Péče o zuby s rovnátky: jak udržet zuby zdravé během ortodontického léčení

When you wear rovnátka, ortodontické zařízení, které postupně posouvá zuby do správné polohy. Also known as ortodontické brýle, it makes your smile straighter—but also turns every meal into a potential trap for plaque and food debris. Pokud se o zuby během nosení rovnátek nezajímáte dostatečně, můžete skončit s zubním kamenem, tvrdým nánosem bakterií, který se tvoří, když se plak neodstraní, mezizubním kazu, kazem, který se rozvíjí mezi zuby, kde kartáček nedosáhne, nebo zánětem dásní. To vše se dá vyhnout, ale jen pokud víte, jak to dělat.

Standardní čištění kartáčkem nestačí. Rovnátka způsobují, že jídlo a bakterie zůstávají zapadlé kolem drátů a zámků. Musíte čistit po každém jídle – ne jen ráno a večer. Používejte mezizubní kartáček, který prolezne mezi dráty a zuby. Některé lidi si kupují speciální kartáčky pro rovnátka s úzkou hlavičkou – to je rozumné. Nezapomeňte na ústní hygiena, soubor praktik, které udržují zuby a dásně zdravé. Používejte fluoridový zubní pastu, a pokud máte citlivé dásně, zvažte i sonický kartáček, elektrický kartáček, který čistí rychlejšími pohyby než ruční. Ten je efektivnější, ale jen pokud ho správně udržujete – hlavice se musí měnit každé tři měsíce.

Největší chyba? Čekat, až se něco začne bolet. Zubní kámen se neodstraní doma. Jediný způsob, jak ho vyčistit, je profesionální odstranění u zubaře. A pokud ho necháte, může vést k trvalému poškození dásní – a to i po odstranění rovnátek. Nečekáte, až vás zubař upozorní. Platíte si vlastní návštěvy každých šest měsíců – stejně jako byste šli na kontrolu auta. Pískování zubů, které odstraňuje skvrny a tvrdý plak, je u lidí s rovnátky téměř povinné. A nezapomeňte na výživu. Sladké nápoje a cukr v jídlu jsou největší nepřátelé. Pokud si koupíte nějaký nápoj, pijejte ho rychle, ne po celý den. A nepoužívejte bělicí pásky, dokud nebudete mít rovnátka pryč – mohou způsobit nerovný odstín zubů.

Na této stránce najdete praktické rady od lidí, kteří to už prošli. Zjistíte, jak se starat o keramická rovnátka, jak předcházet kazu mezi zuby, proč je důležité čistit i jazyk, a jak si vybrat správný kartáček, který vám opravdu pomůže. Nejde jen o to, aby vás to nebolelo – jde o to, abyste po rokůch léčby měli zuby, na které se můžete pyšnit – nejen proto, že jsou rovné, ale protože jsou i zdravé.