Šíření kazů – Co to je a jak ho zastavit

Všichni jsme už slyšeli o zubním kazu, ale málokdo ví, jak se ten kaz šíří z jednoho místa na další. Když se kámen a plak usadí na zubu, bakterie začnou rozkládat cukry a vytvářet kyseliny. Ty kyseliny postupně rozrušují sklovinu a dentin, takže se malá dírka rychle zvětšuje. Pokud se nic nedělá, kaz se může rozšířit i na sousední zuby nebo až do kořene, což vede k bolestem a nutnosti komplikovanějšího zákroku.

Jak se kaz šíří?

První bod je špatná ústní hygiena. Když nečistíme zuby alespoň dvakrát denně, zůstává na povrchu plak, který je hlavním nosičem bakterií. Další faktor jsou časté sladké svačiny – cukr dává bakteriím rychlou energii a zvyšuje tvorbu kyseliny. Když se kavitace mezi zuby nedostane čistícími kartáčky nebo mezizubními kartáčky, bakterie se tam usazují a kaz může „přeskočit“ na sousední zub. Špatná technika čištění, příliš tvrdý kartáček nebo příliš agresivní čištění také poškozují sklovinu a usnadňují průnik bakterií.

Prevence a první kroky

Nejjednodušší způsob, jak zastavit šíření kazů, je pravidelná a správná hygiena. Kartáčujte si zuby 2‑3 minuty, používáte pastu s fluoridem a nezapomeňte na mezizubní kartáčky nebo nit. Fluorid posiluje sklovinu a pomáhá opravovat malé poškození dříve, než se vytvoří dírka. Dále omezte sladkosti a limonády, hlavně mezi hlavními jídly. Pokud máte chuť na něco sladkého, dejte si ovoce nebo si po jídle vypláchněte ústa vodou.

Pravidelné kontroly u zubaře jsou také klíčové. Profesionální čistění odhalí plak a zubní kámen, které se běžným kartáčkem nedostanou. Zubař může také pomocí fluoridových gelů nebo laků posílit zuby a zajistit, že malé poškození nezůstane neodhaleno. Pokud se objeví první známky kazu – citlivost, skvrny nebo drobná dírka – řešte to okamžitě. Včasná výplň je rychlá a levnější než komplikovanější zákroky.

Nezapomeňte i na správnou techniku při jídle. Žvýkejte pomalu a snažte se nevyhýbat se konzumaci tvrdých nebo lepkavých potravin, které mohou mechanicky poškodit sklovinu. Když hodíte do úst něco tvrdého, můžete si naříznout sklovinu a otevřít vstupní bránu pro bakterie.

Další praktický tip je používání ústní vody s antibakteriálními složkami. Pomáhá snižovat množství bakterií v ústech a doplňuje účinek kartáčování. Mějte ale na paměti, že ústní voda nenahrazuje čištění, jen ho doplňuje.

Na závěr: pokud chcete zabránit šíření kazů, udržujte ústní hygienu na vysoké úrovni, kontrolujte stravu a pravidelně navštěvujte zubaře. Malé změny v každodenní rutině mohou předejít velkým problémům a zachovat vám zdravý úsměv na dlouho.