Staráte se o zdraví svých dětí a nevíte, jak na správnou ústní hygienu? V tom nejste sami. Většina rodičů se setkává s podobnými otázkami: jak často čistit zuby, jakou zubní pastu zvolit a co dělat, když se objeví první kaz? Tento článek vám nabídne odpovědi, které můžete hned použít doma.
Učte dítě čistit zuby hned po vyplodění prvního zubu. Použijte měkký dětský kartáček a malou dávku fluoridové pasty (velikost hrášku). Pořádné čištění trvá jen dvě minuty, ale rodič by měl dohlížet až do věku přibližně šesti let, kdy dítě zvládne techniku samo.
Nezapomeňte kartáček měnit každé tři měsíce nebo dříve, pokud jsou štětiny opotřebované. Špinavé štětiny mohou rozšiřovat bakterie a snižovat účinnost čistění.
Strava hraje velkou roli ve zdraví skloviny. Děti by měly jíst dostatek čerstvého ovoce, zeleniny a mléčných výrobků. Vápník a vitamín D posilují zuby a pomáhají předcházet kazu.
Snažte se omezit sladké nápoje, cukrovinky a dlouhodobé cucání. Když dítě pije džus, raději ho podávejte s brčkem a po pití ústa vypláchněte vodou – tím snížíte kontakt cukru se sklovinou.
Pravidelná konzumace jablek, mrkve nebo sýra nejenže poskytuje živiny, ale i přirozeně čistí zuby a podporuje tvorbu slin, které neutralizují kyseliny.
Nezapomínejte na návštěvu zubaře. První kontrola by měla proběhnout kolem prvního roku života, poté každých šest měsíců. Zubař vám ukáže, zda je sklovina zdravá, a případně doporučí fluoridovou úpravu nebo jiné preventivní kroky.
Další praktické tipy: nechte dítě pít vodu mezi jídly, učte ho používat mezizubní kartáček nebo dentální nit pro zuby, kde se kartáček nedostane, a včleňte zubní pastu s xylitolem, která snižuje tvorbu plakových bakterií.
Když se objeví první kaz, nezoufejte. Včasná intervence může být jednoduchá – výplň, která chrání zub a zabraňuje dalšímu poškození. Důležité je však nepodceňovat signály, jako jsou změny barvy zubu nebo citlivost při jídle.
Na závěr je dobré si vytvořit rodinný rituál ústní hygieny: společné čištění po snídani a večeři, malý odměňovací systém za správné chování a povídání o tom, proč je úsměv důležitý. Když dítě vidí, že i rodiče dbají na zuby, přijme to jako součást denního života.
Správná péče o dětské zuby není složitá, stačí jen pravidelnost, dobré návyky a občasná kontrola u odborníka. Dodržujte tyto jednoduché rady a váš malý úsměv bude zdravý a krásný po celý život.
Od Lukáš Hrabec / srp, 23 2023
Ahoj, jsem táta a dnes bych vám rád pověděl o důležitosti návštěvy dentální hygieny s našimi dětmi. Mnoho rodičů se tohoto tématu bojí, ale je to naprosto zbytečné! Právě naopak, již od útlého věku by měli naši nejmenší dbát na prevenci zubních chorob. Proto je dobré rozumět, jaký je správný postup péče o dětské zuby. Přečtěte si mé tipy a rady, jak zvládnout návštěvu zubaře s dětmi bez stresu.
ukázat více