Správná péče o mezizubní kartáčky: praktický průvodce

Mezizubní kartáčky jsou jedním z nejjednodušších nástrojů, který dokáže udržet mezizuby čisté a zdravé. Pokud je používáte správně a staráte se o ně, můžete výrazně snížit riziko kazu a zánětu dásní. V tomto článku vám ukážu, jak si vybrat ten pravý kartáček, jak jej používat každý den a jak ho po použití očistit a uložit.

Jak vybrat správný mezizubní kartáček

První krok je najít velikost, která vám bude dobře sedět mezi zuby. Většina balení obsahuje různé průměry – od 0,5 mm do 2 mm. Pokud si nejste jisti, začněte s nejmenší a pomalu zkoušejte větší, dokud nenajdete ten, který se vejde bez síly a nebude se hýbat. Kartáček by měl lehce proklouznout, ale zároveň musí dotýkat zubní pláty na obou stranách.

Další věc, na kterou se zaměřte, je tvar hlavy. Některé mají mírně zaoblený konec, jiné rovný. Zaoblený konec je šetrnější k dásním, zatímco rovný může lépe dosáhnout do úzkých prostor. Zkuste oba typy a uvidíte, co vám vyhovuje víc.

Jak kartáček čistit a skladovat

Po každém použití kartáček opláchněte pod tekoucí vodou, aby se z něj odstranily zbytky potravy a plak. Pokud máte k dispozici dezinfekční ústní vodu, můžete krátce ponořit hlavičku i do ní – pomůže to zničit bakterie. Nedoporučujeme však nechat kartáček v uzavřené nádobce, kde se hromadí vlhkost a podporuje růst mikroorganismů. Lepší je nechat hlavičku volně uschnout na čistém místě.

Vyměňujte mezizubní kartáček, jakmile se štětiny začnou rozplývat nebo ztrácejí pružnost – obvykle po 2–3 týdnech běžného používání. Opotřebované štětiny už nedrží plak tak dobře a mohou dráždit dásně. V balení najdete dostatek náhrad, takže si to nechte pravidelně doplňovat.

Ideální čas na použití mezizubních kartáčků je ráno před běžným čištěním zubů nebo večer po jídle. Pokud máte problémy s dásními kapsami nebo nosíte rovnátka, může být užitečné kartáčkou projít i během dne, například po jídle. Pamatujte, že pravidelnost je klíčová – i krátké, ale časté čištění přináší lepší výsledek než občasné intenzivní úsilí.

Na konci dne si ještě jednou zkontrolujte, jestli jsou mezizuby čisté. Pokud cítíte prach nebo máte pocit, že je něco mezi zuby, použijte kartáček znovu. Jednoduchá rutina, která trvá jen pár minut, vám může ušetřit zbytečné návštěvy zubaře a udržet úsměv zdravý po dlouhá léta.