Srovnání zubů doma – jak na to?

Chcete vědět, jestli jsou vaše zuby v pořádku, ale nechcete hned běžet k zubaři? Domácí kontrola není nic složitého a může vám ušetřit spoustu starostí. Vše, co potřebujete, je zrcátko, dobré světlo a chvilka času.

Jednoduché nástroje pro domácí kontrolu

Začněte u zrcátka – nejlépe takového, které se dá naklonit, abyste viděli i zadní část horního a dolního řádku. Zapněte silné světlo, ideálně z lampičky nebo mobilního telefonu. Prohlédněte si každý zub od středu k okraji. Hledejte skvrny, praskliny nebo bělavé skvrny, které mohou naznačovat oslabenou sklovinu.

Po dobu 30 sekund projděte zuby bílou nití. Pokud se nit zachytí nebo vám zůstane mezi zuby krví, je čas přemýšlet o návštěvě zubaře. Stejně tak si všimněte, jestli při žvýkání není bolest nebo nepříjemná citlivost.

Dalším užitečným trikem je test citlivosti: poškrábejte jedním koncem zubní kartáček (ne příliš silně) a poté zkusíte jíst něco studeného nebo horkého. Pokud cítíte výraznou bolest, může to být první varování před kazem nebo poškozením skloviny.

Co dělat, když objevíte problém

Najdete-li něco neobvyklého, nepanikařte. Drobná skvrna často jde vyčistit profesionálním čištěním nebo použitím bělící pasty. Větší praskliny nebo černý zubní kámen vyžadují zásah zubaře – on vám poradí, jestli stačí běžná hygiena, nebo je nutné ošetření.

Pravidelně si plánujte vlastní kontrolu alespoň jednou za měsíc. Pokud během roku zaznamenáte změnu (např. novou skvrnu, zvýšenou citlivost), naplánujte si návštěvu během dvou‑tří týdnů. Včasná reakce často znamená jednodušší a levnější zákrok.

Nezapomeňte, že domácí kontrola doplňuje, ale nenahrazuje profesionální prohlídku. Zubař má k dispozici rentgen a další nástroje, které odhalí problémy pod povrchem.

Pro udržení zdravých zubů dodržujte základní pravidla: čistěte si zuby dvakrát denně, používejte mezizubní kartáček, omezte sladké nápoje a nekuřte. Kombinace dobré domácí kontroly a pravidelných návštěv u odborníka vám zajistí, že úsměv zůstane dlouho bílý a bez bolesti.