Cestování a zuby: Jak se starat o zuby při cestování

Při cestování se často zapomíná na jednu věc: zuby, část těla, která trpí nejvíc, když přestanete dbát na hygienu. Also known as zubní zdraví, it není jen otázka estetiky – zubní infekce mohou způsobit bolest, záněty a dokonce přerušit celou dovolenou. Nejde jen o to, že se vám zuby začnou bolet. Když se vám během cesty objeví bolest, nemůžete jít k zubaři v jakémkoliv městě. A pokud máte zubní implantáty, trvalé náhrady zubů, které vyžadují stejnou péči jako přirozené zuby, ještě víc. Neznamená to, že byste měli být vždycky v úzkosti – jen potřebujete mít plán.

Co si vzít do cestovní tašky? Nejen sonický kartáček, přístroj, který čistí zuby rychleji a hlouběji než běžný kartáček – ale i náhradní hlavici. Víte, že hlavice se doporučuje vyměňovat každé tři měsíce? Pokud cestujete často, můžete ji potřebovat už za půl roku. A nezapomeňte na zubní nit a malou tubu zubní pasty. Nechávejte si něco pro noční čištění. I když jste na pláži nebo v horách, čistit zuby před spaním není luxus – je to nutnost. Zvlášť pokud jste jedli sladkosti, ovoce nebo jídlo s kořením. Tyto potraviny zvyšují riziko zubního kamene, tvrdého nánosu, který vzniká z plaku, když ho neodstraníte pravidelně. A ten se už doma neodstraní kartáčkem. Jen u zubaře.

Co dělat, když vás během cesty začne bolet zub?

Nejprve se nezalekněte. Ne každá bolest znamená absces nebo ztrátu zubu. Pokud máte bolest předních zubů, zkuste chladit obličej – ale ne přímo na zub. Pokud máte zubní implantáty a cítíte, že se kolem nich něco šourá, nečekáte. Zavolejte na místní zubní kliniku. Většina evropských zemí má služby pro cestovatele. Pokud jste v zahraničí, použijte aplikace jako Google Maps nebo přeložte frázi: „Máme bolest zubu, potřebuji pohotovost.“ Nezapomeňte mít při sobě informace o svém zubním zdraví – pokud máte implantáty, fazety nebo jste nedávno měli kyretáž, napište si to na papír. To zjednoduší léčbu.

Největší chyba, kterou lidé dělají při cestování: myslí si, že „to se vyřeší až doma“. Ale zubní infekce nečekají. Může se stát, že se z jedné malé bolesti stane celý problém – až do toho, že vás to donutí zkrátit dovolenou. A nejhorší je, že to může být způsobené jen tím, že jste zapomněli na kartáček. Nejste jediní. Mnoho lidí se vrací z cest s větším problémem, než měli před odjezdem.

V této sbírce najdete vše, co potřebujete, abyste se připravili. Od toho, jak správně používat sonický kartáček, až po to, jak předcházet zubnímu kamenu i při cestování. Zjistíte, proč je důležité mít náhradní hlavici, jak se vyhnout barvícím potravinám, a proč i malé zubní problémy mohou způsobit velké nepříjemnosti. Všechno to je napsané jednoduše, bez náročného jazyka – jen tak, abyste si to mohli přečíst před odjezdem a nezapomněli na to, že vaše zuby potřebují starost, i když jste mimo domov.