Důležitost odstraňování zubního kamene a plaku – co byste měli vědět

Každý z nás si jistě ví, že čisté zuby jsou hezké. Ale co se šikuje, když na zubech zůstává plak nebo se z něj vytvoří zubní kámen? Stačí jen pár dní a může se objevit nepříjemný zápach, krvácení dásní nebo dokonce kaz. Proto je pravidelný odstraňovací rituál fakt zásadní.

Proč je odstraňování tak důležité

Plak je měkký film, který se tvoří během jídla. Pokud ho neodstraníte, bakterie v něm začnou produkovat kyseliny, které rozrušují sklovinu. Zubní kámen je pak tvrdá, mineralizovaná forma plaku, kterou se už běžným kartáčkováním nedá odstranit. Kámen dráždí dásně, způsobuje záněty a může vést až k parodontitidě – onemocnění, které může ztratit i samotné zuby.

Navíc se špatná hygiena odráží i ve vaší společenské pohodě. Zápach z úst a nezajímavý úsměv často snižují sebevědomí. Jednoduché odstraňování plaku a kamene tedy chrání nejen zdraví, ale i vaši pohodu.

Jak na efektivní odstranění

Nejlepší je kombinovat domácí péči s návštěvami zubaře. Začněte správným kartáčkem – měkké štětiny a elektrický nebo sonický model vám pomůže odstranit většinu plaku. Kartáčkujte alespoň dva minuty dvakrát denně a nezapomeňte na zadní strany zubů a linii dásní.

Mezizubní kartáčky nebo dentální nit jsou klíčové pro oblasti, kde kartáček nedosáhne. Používejte je každý den, i když se to zdá zdlouhavé – výsledky stojí za to.

Pro zubní kámen neexistuje domácí zázrak. Pravidelná profesionální hygiena (každých šest až dvanáct měsíců) rozbije tvrdý povrch, který kartáček nezvládne. Zubař může kromě odstranění kamene také zkontrolovat stav dásní a včas odhalit případné problémy.

Na konec přidejte jednou týdně ústní vodu s antibakteriálními složkami. Pomůže snížit množství bakterií mezi kartáčováním a podpoří čerstvý dech.

Takže, pokud chcete mít zdravé zuby a úsměv, nezapomeňte na pravidelný odstraňovací plán: správný kartáček, nit, mezizubní kartáček a profesionální čištění. Jednoduché kroky, velký rozdíl.