Frekvence výměny gumiček – co byste měli vědět

Koho vás noste, když vám řeknou, že gumičky na rovnátkách je potřeba měnit jen jednou za dva týdny? V praxi to funguje jinak. Správná frekvence výměny má přímý dopad na rychlost posunu zubů a na pohodlí během léčby. V tomhle článku vám řeknu, proč je důležité sledovat, kdy si gumičky vyměnit, a jak na to jednoduše.

Jak často měnit gumičky?

Obecně se doporučuje měnit gumičky každé 3–5 dní. Pokud jsou elastické, mohou po několika dnech ztratit sílu a přestat dostatečně táhnout. To zpomaluje korekci a může vést k nerovnoměrnému posunu zubů. Pokud máte slabší gumičky (např. červené), měňte je spíše každé 2–3 dny. Silnější (černé) vydrží delší dobu, ale i tak ne déle než týden.

Co když zapomínám na výměnu?

Zapomenutí je častý problém, zvlášť když je gumička součástí denní rutiny. Jednoduchý trik: mějte vždy po ruce náhradní balíček a nastavte si v telefonu připomínku. Pokud zjistíte, že gumička už není pružná (roztažená, málo napíná), vyměňte ji hned. Nevhodně roztažená gumička nepřináší žádný tah a může zpomalit celý plán léčby.

Další tip: během jídla gumičky vyjměte a po jídle je nasadíte zpátky. To snižuje riziko poškození a prodlužuje jejich životnost. Ale pozor, pokud je po jídle gumička pomačkaná nebo poškozená, raději ji vyměňte.

V praxi se často setkáváme s pacienty, kteří si gumičky nosí déle, než mají. Výsledek? Zuby se nehýbou tak rychle, jak by měly, a může se objevit nepříjemná bolest v čelisti. Proto je důležité brát výměnu vážně a dodržovat doporučený interval.

Nezapomeňte také sledovat barvu a vzhled gumičky. Pokud je změněna, špinavá nebo má na sobě zbytky jídla, je čas na novou. Čistota pomáhá předejít bakteriím, které by mohly způsobit záněty dásní.

Jak si uschovat náhradní gumičky? Ideální je malá plastová krabička, kterou můžete mít ve své brašně nebo v kapse. Pokud máte děti, zaveďte pravidlo: po každém jídle nebo po každé úspěšné výměně si udělejte kontrolu a případně přidejte novou do krabičky.

Na konci dne si zkontrolujte, jestli jsou gumičky stále správně nasazené a jestli nekloužou. Pokud cítíte, že něco není v pořádku, kontaktujte svého ortodontistu – raději to řešte dříve, než se situace zhorší.

Pamatujte: častější výměna gumiček neznamená vyšší cenu, ale přináší rychlejší a pohodlnější výsledky. Investice do správné péče se vám vrátí v podobě zdravějšího úsměvu a kratší doby léčby.