Sodová sůl zuby: Co víte o jejím vlivu na zdraví ústní dutiny?

Co když řeknete, že sodová sůl, je běžně používaná látka s alkalickým pH, která může dočasně ovlivnit kyselost ústní dutiny. Also known as hydrogenuhličitan sodný, it není lékem, ale spíše pomůckou, která může ovlivnit zubní plak a kyselost, ale neodstraní zubní kámen. Mnoho lidí si myslí, že sodová sůl je přirozená alternativa k zubní pastě – a že ji můžete používat každý den, aby zuby vypadaly bělejší. Ale není to tak jednoduché. Sodová sůl má jiný účinek než zubní pasta. Neodstraňuje plak, nezabraňuje kazu a ani neodstraní zubní kámen. Je to jen lehký abrazivní prostředek, který může na krátkou dobu odstranit povrchové skvrny – ale jen pokud ji používáte správně. A to je ten klíč.

Když používáte sodovou sůl na zuby, nejde o čištění – jde o mechanické tření. Pokud ji používáte s příliš silným tlakem nebo často, můžete poškodit sklovinu. Největší riziko není v tom, že by zuby zůstaly špinavé – ale v tom, že si myslíte, že je čistíte, když ve skutečnosti jen měníte jejich povrch. A když máte citlivé zuby nebo už máte odhalené kořeny, může to zhoršit problém. Sodová sůl také nemá fluorid, který je klíčový pro posílení skloviny. Takže pokud ji používáte místo zubní pasty, ztrácíte ochranu, kterou vám poskytuje moderní péče.

Co tedy dělat? Pokud chcete přirozeně omezit zubní plak, zkuste šalvěj nebo černý čaj – ty mají vědecky ověřené účinky. Pokud chcete odstranit zubní kámen, jediný bezpečný způsob je u zubaře. Sodová sůl není zlý prostředek – ale je špatná volba jako hlavní metoda péče. Je to jako používat jen vodu na čištění auta, když máte k dispozici myčku. Může to vypadat, že to funguje, ale dlouhodobě to škodí. Pokud jste si koupili sodovou sůl kvůli zdraví zubů, přečtěte si níže, co opravdu funguje. Najdete zde tipy, které vás nezavedou do nesmyslného tření, ale skutečně zlepší vaši ústní hygienu – bez rizika poškození zubů.