Zácpa a zdraví: Jak problémy s trávením ovlivňují vaše zuby a ústní zdraví

When you think about zácpa, stav, kdy se střeva pomalu pohybují a dochází k obtížím s vyprazdňováním. Also known as zadržování stolice, it souvisí spíše s žaludkem než s ústy – ale není to pravda. Zácpa ovlivňuje i vaše zuby. Když se trávení zpomalí, tělo začne produkovat více kyseliny, která se může dostat i do ústní dutiny. To zvyšuje riziko koroze skloviny a vzniku plaku. Navíc častá zácpa často znamená změnu stravy – méně zeleniny, více sladkostí a zpracovaných potravin, které přímo napájí bakterie v ústech.

Problém se ještě zhoršuje, když zácpa způsobuje sucho v ústech, nedostatek slin, které normálně čistí ústa a neutralizují kyseliny. Sliny jsou vaše přirozené zubní čističky – když jich máte méně, plak se rychleji ukládá, zubní kámen se tvoří dříve a dásně začnou krvácet. Mnoho lidí si neuvědomuje, že pokud mají časté zácpy a zároveň problémy s dásněmi, může to být stejný kořenový problém. A když se zácpa stane chronickou, tělo začne ukládat toxiny, které se mohou projevit i jako zápach z úst nebo zvýšená citlivost zubů.

Nejde jen o to, co jíte – jde o to, jak tělo zpracovává. Pokud máte zácpu, vaše ústní hygiena potřebuje být ještě přísnější. Každý den si musíte dát pozor na čištění mezizubních prostor, používat ústní vodu bez alkoholu a pít dost vody. I když se zdá, že zácpa je problém jen v břiše, ve skutečnosti se její dopady rozprostírají až na vaše zuby. V našich článcích najdete přesně to, co potřebujete: jak zácpa ovlivňuje tvorbu zubního plaku, proč se u lidí se zácpou častěji objevuje zubní kámen a jak jednoduché změny v životním stylu mohou značně snížit riziko zánětu dásní. Naleznete i praktické rady, jak si vybrat správnou ústní hygienu, když máte problémy s trávením, a co dělat, když vám zuby bolí právě kvůli změnám ve vašem těle.