Zubní kámen doma: jak ho efektivně odstranit a předcházet jeho tvorbě

Co je vlastně zubní kámen, tvrdý návest na zubech, který vzniká z plaku, pokud ho neodstraníte včas. Also known as kalcifikovaný plak, je to výsledek neustálého hromadění bakterií, slin a potravinových zbytků, které se postupně ztuhlí a přilnou k zubům, obzvláště u základů zubů a mezi zuby. Nejde jen o estetický problém – zubní kámen je hlavní příčinou zánětů dásní, krvácení, zápachu z úst a dokonce i ztráty zubů. A nejhorší je, že ho čištěním kartáčkem už neodstraníte. Když se plak přemění na kámen, je tvrdý jako kámen – a kartáček na něj prostě nemá sílu.

Proto se lidé ptají: „Můžu si zubní kámen odstranit doma?“ Odpověď je jasná: ne. Žádný domácí prostředek, ani speciální pasty, štětce nebo ultrazvukové čističe, neodstraní zubní kámen, který už vznikl. Tyto nástroje můžou pomoci jen s plakem, měkkým, lepkavým povlakem na zubech, který je předchůdcem kamene – a to jen, pokud ho čistíte pravidelně dvakrát denně. Pokud už máte kámen, jediná efektivní metoda je profesionální čištění u dentálního hygienistky, ošetřovatelky, která používá speciální nástroje, jako ultrazvukový čistič nebo ruční skrabení, k odstranění tvrdého návestu. Bez toho se kámen jen hromadí a škodí dásním.

Někdo říká: „Ale já si čistím zuby každý den!“ A má pravdu – ale čistíte správně? Většina lidí čistí jen zuby, ale ne mezi nimi. A právě tam, kde kartáček nedosáhne, se plak hromadí nejrychleji. K tomu přichází ještě strava – sladké nápoje, cukry, kyselé potraviny. Ty všechny podporují růst bakterií, které plak vytvářejí. A pokud nečistíte mezizubní prostory kartáčkem nebo nití, plak zůstává, ztuhne, a za pár měsíců máte kámen.

Nejlepší způsob, jak se zubnímu kamenu vyhnout, je tedy jednoduchý: čistěte si zuby dvakrát denně, používejte mezizubní kartáček nebo nit, vyhýbejte se příliš mnoha cukrům a navštěvujte hygienistku každých šest měsíců. To je vše. Žádné zázračné pasty, žádné domácí recepty – jen pravidelnost. A když už kámen vznikne, nečekáte, až vás bolí. Jděte k hygienistce. Je to rychlé, bezbolestné a záchraní vám zuby.

V našich článcích najdete praktické rady, jak předcházet tvorbě kamene u dětí, jak správně čistit zuby po hygieně, proč ultrazvukový čistič není zázrak a jak se vyhnout chybám, které zubní kámen zvyšují. Všechno to, co potřebujete, abyste nejen odstranili kámen, ale aby se vám už nikdy nevrátil.