Zubní onemocnění – co to je a jak jim předejít

Každý z nás chce mít zdravý úsměv, ale často podceňujeme, jak rychle se mohou objevit problémy. Zubní onemocnění zahrnují vše od kazu po zánět dásní a mohou vést k bolestem, ztrátě zubů i dalším zdravotním komplikacím. Dobrá zpráva? Většinu z nich lze předcházet jednoduchými návyky a pravidelnou kontrolou u zubaře.

Nejčastější zubní onemocnění

Kaz je nejrozšířenější a vzniká, když bakterie na povrchu zubu produkují kyseliny, které rozkládají sklovinu. Když si nečistíte zuby dobře, tvorba plaků se zrychlí a kaz se může rozšířit do hloubky.

Zubní kámen je ztuhlá forma plaku. Když zůstane na zubech dlouho, může se zbarvit až na černou a způsobit zánět dásní. U dětí se často objevuje pod dásněmi, což může vést k bolestem a otokům.

Parodontitida (zánět dásní) nastává, když se infekce rozšíří pod dásně. To může způsobit úbytek kostní tkáně a nakonec i uvolnění zubů. Je to hlavní příčina ztráty zubů u dospělých.

Citlivost zubů může být způsobena odhalením dentinu, například po odhalení skloviny nebo při používání agresivních zubních past. Pocit štípání při jídle nebo pití studených a horkých nápojů může být otravný.

Jak předcházet problémům

Nejlepší obrana je dobrá ústní hygiena. Myjte si zuby dvakrát denně fluoridovou pastou, používání mezizubních kartáčků nebo dentálních nití pomáhá odstranit plak i z těžko dostupných míst. Nepodceňujte i jazyk – na něm se také usazují bakterie.

Pravidelné kontroly u zubaře (ideálně každých šest měsíců) vám umožní odhalit problémy, než se rozvinou. Profesionální čištění odstraní zubní kámen, který si běžná hygiena nezvládne.

Strava hraje hlavní roli. Omezte sladkosti a kyselé nápoje, které podporují tvorbu kyseliny. Místo toho sáhněte po zelenině, ovoci a mléčných výrobcích – pomáhají posilovat zubní sklovinu.

Nezapomeňte na doplňky. Fluoridové ústní vody a pasty posilují sklovinu, zatímco vitamín D a vápník podporují zdraví kostí a zubů. Pokud máte problémy s citlivostí, vyberte pastu speciálně určenou pro citlivé zuby.

Na závěr – poslouchejte své tělo. Bolest, krvácení dásní nebo špatný dech jsou signály, že něco není v pořádku. V takovém případě navštivte zubaře hned, než se problém zhorší.

Dodržujte tyto jednoduché kroky a udržujte zuby zdravé po celý život. Zubní onemocnění nejsou nevyhnutelná – stačí změnit pár každodenních návyků a získáte úsměv, na který budete hrdí.