Máte novou výplň a chcete, aby vydržela co nejdéle? Správná údržba plomby není složitá, stačí dodržovat pár jednoduchých pravidel. V tomto článku vám ukážeme, co dělat při čištění, jaké potraviny vyhnout a kdy je čas zavolat zubaře.
Čištění zubů je základ, ale s výplněmi je potřeba být opatrnější. Používejte měkkou zubní kartáček a nechte kartáček lehce přejít po ploše plomby. Vyhněte se agresivnímu drhnutí, které může materiál oslabit. Doporučujeme zubní pastu s fluoridem – pomůže posílit okolní sklovinu a snižuje riziko vzniku nových kazů kolem výplně.
Mezizubní kartáčky nebo dentální nit jsou skvělé pro čištění mezizubních prostor, kde se může usazovat plak. Pokud máte těsnou výplň, zvolte nit s tvarovaným hrotem, který snadno proklouzne pod okraj.
Tvrdé nebo lepivé potraviny mohou na výplně působit jako mechanické zatížení. Snažte se omezit žvýkání cukrových tvrdých bonbónů, ořechů ve velkém množství nebo lepkavých karamelů. Pokud si chcete pochutnat na jablku, zkuste ho nakrájet na menší kousky a jíst pomalu, aby nedošlo k přílišnému tlaku.
Na druhou stranu, kyselé nápoje a potraviny (citrus, limonády) mohou rozkládat cement, který výplň drží. Pokud je konzumujete, po jídle si vypláchněte ústa vodou a nechte zuby odpočinout alespoň 30 minut, než si opět vyčistíte zuby.
Pro zdraví plomby pomáhá i dostatek vitamínu D a vápníku – podporují celkovou pevnost zubní tkáně. Mléčné výrobky, listová zelenina a ryby jsou dobrými zdroji.
Výplně mohou časem vyžadovat kontrolu. Sledujte, zda se kolem nich neobjevuje tmavá skvrna, která může signalizovat nový kaz. Pokud cítíte citlivost na horké nebo studené, může to být známka, že výplň není dobře těsněná.
Pravidelné návštěvy zubaře (každých šest měsíců) jsou klíčové. Stomatolog zkontroluje stav výplně, očistí obtížně dosažitelné místa a včas provede opravu, než se problém rozroste.
Na závěr je dobré si vytvořit rutinu: dvakrát denně čistit zuby, jednou denně použít mezizubní kartáček, omezit kyselé a tvrdé potraviny a pravidelně navštěvovat zubaře. Díky tomu budou vaše výplně fungovat dlouho a vaše úsměv zůstane zdravý.
Od Karolina Černá / lis, 26 2023
Ahoj! Přemýšlela jsem o něčem ve spojení se zdravím zubů a narazila na otázku - jak dlouho vlastně vydrží plomby? Ano, zjistila jsem, že to záleží na mnoha faktorech, a rozhodla se o moje zjištění podělit. Takže pokud jste také zvědaví, jak dlouho můžete očekávat, že vaše plomby vydrží, tato stránka je pro vás. Pusťme se do toho!
ukázat více