Zácpa: co s ní a jak ji souvisí s vašimi zuby

When dealing with zácpa, stav, kdy se střeva nepohybují dostatečně rychle a dochází k zadržování stolice. Also known as zadržování stolice, it often gets dismissed as a minor digestive hiccup—but sometimes it’s a red flag coming from your mouth. Mnoho lidí si myslí, že zácpa je výlučně problém s jídlem, vodou nebo stresem. Ale co když je příčinou něco, co se děje v ústech? Zubaři často vidí pacienty, kteří mají zácpu a zároveň skrytou zubní infekci. Když se bakterie z infikovaného zubu dostanou do krevního oběhu, mohou ovlivnit i trávicí trakt. Tento přenos není jen teorie—studie z roku 2021 ukázaly, že pacienti s chronickým zubním abscesem častěji trpí zácpou než ti, kteří mají zdravé zuby.

Zubní absces je jedním z nejčastějších skrytých původců. Když se v dásni vytvoří hnis, tělo se snaží ho izolovat, ale bakterie se mohou šířit dál. Některé z nich se dostanou do střev a naruší tam rovnováhu mikroflóry. Výsledek? Zácpa, nebo naopak průjem. A to všechno bez bolesti v ústech. Mnoho lidí se neobrátí na zubaře, protože nemají bolest zubu. Ale bolest nemusí být příznakem—někdy je zácpa ten signál, který byste měli poslouchat. Pokud máte dlouhodobou zácpu, která neodchází i při změně stravy a pítí více vody, zkuste si připomenout: nebylo v posledních měsících nějaké zubní ošetření? Byl nějaký zub citlivý nebo zčervenalá dásň? Tyto detaily nejsou náhodné.

Zácpa a ústní zdraví jsou propojené jako dva koncové body jednoho kabelu. Když máte špatnou ústní hygienu, plak a zubní kámen, zvyšujete riziko infekce, která se může projevit mimo ústa. A naopak—když máte chronickou zácpu, tělo je v chronickém zánětu, což oslabuje imunitu a zvyšuje riziko zánětů v ústech. Je to kruh, který se samoživí. Nejde jen o to, jestli jíte zeleninu. Jde o to, jestli máte v ústech něco, co vaše tělo považuje za nepřítele.

V našich článcích najdete příběhy lidí, kteří měli zácpu měsíce a nevěděli, že příčinou je zubní absces. Naučíte se, jak rozpoznat, že bolest nad pupkem může být zubní. A jak se vyhnout tomu, aby se z malého problému v ústech stal vážný problém v břiše. Tady nejde o léčení zácpy—tady jde o to, abyste pochopili, odkud se ta zácpa vlastně berou.

Od Tereza Králová / říj, 29 2025

Jak se vyprázdnit při zácpě: praktické rady, které skutečně pomohou

Zácpa je běžný problém, ale neznamená, že se musíte s ní smířit. Zjistěte, jak přirozeně a bez léků vyprázdnit střeva pomocí vody, vlákniny, pohybu a správné stravy.

ukázat více