Péče o rovnátka – co dělat, aby vám léčba proběhla bez problémů

Máte rovnátka a hledáte jednoduché tipy, jak je udržet v pořádku? Není to jen o tom, že si je nasadíte a zapomenete. Správná péče ovlivňuje nejen výsledky, ale i váš každodenní komfort. V tomhle článku vám ukážeme, co je potřeba vědět, a to v přehledném, srozumitelném stylu.

Jak čistit rovnátka a gumičky

Nejdůležitější je důkladná hygiena. Každé ráno a večer použijte jemný zubní kartáček a mezizubní kartáček, který se vejde mezi drátky. Gumičky na rovnátka si vkládejte čisté ruce a po každém jídle je opláchněte vodou. Pokud máte keramické rovnátka, buďte opatrní – drátky jsou křehčí a mohou se poškrábat. Používejte speciální ústní tekutinu proti plaku, která dosáhne i těžko přístupných míst.

Co jíst a čemu se vyhnout během léčby

Strava hraje velkou roli. Tvrdé jídlo jako ořechy, tvrdé cukrovinky nebo surová zelenina může rovnátka poškozovat. Raději volte měkké potraviny – jogurty, vařené zeleniny, smoothies. Pokud si chcete dopřát něco křupavého, rozkouskejte jablko na menší kousky. Vyhýbejte se lepivým mléčným bonbónům a žvýkačkám, které mohou gumičky roztrhnout. A nezapomeňte na dostatek vody – pomáhá odplavovat zbytky jídla a snižuje riziko zubního kamene.

Bolest a nepříjemnosti jsou běžné, hlavně po úpravách. Dobrý trik je použít studený obklad na tvář po dobu 15 minut. Pokud jsou gumičky napjaté, můžete je lehce uvolnit – ale raději se o to poraďte s ortodontistou. Pravidelně navštěvujte kontrolu, protože jen odborník může nastavit správný tlak a předejít komplikacím.

Prodloužit životnost rovnátka pomůže i to, že budete mít po ruce správné nástroje. Sada s malým zrcátkem, špičátkem na odstraňování zbytků potravy a náhradními gumičkami vám usnadní každodenní údržbu. Vždy si kontrolujte, že gumičky nejsou poškozené nebo roztažené – pokud jsou, vyměňte je za nové.

Na závěr si připomeňte, že péče o rovnátka je součástí vašeho celkového zdraví úst. Dobrá hygiena, správná strava a pravidelná kontrola vám zajistí rychlejší a pohodlnější průběh léčby. A když se budete držet těchto jednoduchých rad, budete mít zdravý úsměv ještě před tím, než se rovnátka sundají.