Jak se starat o rovnátka - praktický průvodce péčí o keramické rovnátka

Pokud jste si nedávno nechali nasadit Keramické rovnátka je průhledná ortodontická pomůcka vyrobená ze speciální keramiky, která koriguje postavení zubů bez viditelného kovu, pravděpodobně vás trápí otázka, jak o ně správně pečovat. Správná péče o rovnátka není jen o čistém úsměvu - je to i prevence zápachů, poškození skloviny a zbytečných komplikací během léčby.

Co jsou keramické rovnátka a jak fungují

Keramické rovnátka jsou tenké šoupátka připnutá na přední stranu zubů. Na rozdíl od tradičních kovových šoupátek jsou vyrobená z průhledného materiálu, který se lépe integruje do barvy zubů. Po jejich nasazení ortodontista postupně upravuje napětí pomocí Ortodontických pásků a Elastických ligatur, čímž posouvá zuby do požadované pozice.

Základní zásady ústní hygieny s rovnátky

Klíč k úspěšné léčbě spočívá v pravidelné a důkladné ústní hygieně. Zde jsou základní pravidla:

• Čistěte zuby po každém jídle, nejlépe dvakrát denně.
• Používejte speciální Mezizubní kartáček nebo Dentální nit, který se dostane i pod šoupátka.
• Oplachujte ústa ústní vodou s antimikrobiálními složkami.
• Vyhněte se sladkým a lepkavým potravinám, které mohou rovnátka poškodit.

Jak čistit rovnátka: krok za krokem

1. Vezměte měkký Zubní kartáček s malou hlavou.
2. Naneste fluoridovou pastu a jemně kartáčujte zevnitř i z venkovní strany šoupátek.
3. Otočte rovnátka pomocí prstů (ne násilím) a kartáčujte i pod šoupátka.
4. Pro mezizubní prostory použijte mezizubní kartáček, který se dobře vejde mezi šoupátka a zub.
5. Po kartáčování použijte dentální nit nebo speciální nit pro rovnátka a projděte ji pod šoupátky.
6. Opláchněte ústa ústní vodou (bez alkoholu) po dobu 30 sekund.
7. Vypláchněte ústní vodu vodou a nechte ústa oschnout před jídlem.

Co jíst a čemu se vyhnout

Strava během ortodontické léčby může výrazně ovlivnit průběh. Doporučujeme:

• Jemné potraviny: jogurty, měkký sýr, vařené zeleniny, měkké ovoce (banány, broskve).
• Vysoký obsah vápníku: mléčné výrobky podporují zdravou sklovinu.
• Vyhněte se tvrdým a lepkavým potravinám - ořechy, karamel, tvrdé bonbóny.
• Omezte cukr a kyseliny, které mohou erodovat Zubní sklovinu.

Bolest a nepohodlí - co dělat

Po každém nastavení napětí může dojít k krátkodobé bolesti. Zkuste:

• Pořízení ortodontické gelové krémů určených pro citlivé dásně.
• Polknutí studeného jídla nebo pití vody (přes šoupátka).
• V případě silnější bolesti a otoku kontaktovat Ortodontistu - může upravit napětí.

Pravidelné kontroly u ortodontisty

Navštěvovat kontrolu jednou za 4-6 týdnů je nezbytné. Během návštěvy ortodontista:

• Zkontroluje stav rovnatek a případně vymění elastické ligatury.
• Upraví napětí pásků, aby byl tah konstantní.
• Zhodnotí úroveň ústní hygieny a poradí, zda něco vylepšit.

Nevynechávejte tyto termíny - každá prodlevá návštěva může prodloužit celkovou dobu léčby.

Časté chyby a jak je opravit

Na co si dát pozor:

• Nadměrné používání ústních vod s alkoholem - vysušují sliznici a mohou narušit přilnavost ligatur.
• Jíst tvrdé potraviny bez předchozího rozkousání - rovnátka se mohou lámat.
• Zapomenutí čistit mezizubní prostory - v nich se snadno hromadí plak a vznikají zubní kameny.
• Rozmazání nebo vytažení elastických ligatur - pokud se tak stane, okamžitě kontaktujte ortodontistu, protože nesprávná síla může zpomalit korekci.

Tipy pro dlouhodobé výsledky

Po sundání rovnatek je důležité udržet nový postoj zubů. Doporučujeme:

• Nosit retainer (držák) podle pokynů ortodontisty - obvykle 24 h denně první 3 měsíce, poté jen během noci.
• Pokračovat v pravidelné ústní hygieně - stejné zásady jako během ortodontické léčby.
• Udržovat zdravou stravu a vyhýbat se častému konzumování cukru.
• Plánovat roční kontrolu u zubního lékaře, aby se včas zachytily případné posuny.

Klíčové body

• Čistěte rovnátka po každém jídle pomocí zubního a mezizubního kartáčku, dentální nit a ústní vodu.
• Vyhněte se tvrdým, lepkavým a cukrovým potravinám.
• Navštěvujte ortodontistu pravidelně a dodržujte jeho pokyny.
• Po ukončení léčby používejte retainer a pokračujte v dobré ústní hygieně.