Jak černý zubní kámen ovlivňuje vaše těhotenství: rizika a co s tím dělat

Černý zubní kámen není jen estetický problém. Pokud ho máte během těhotenství, může ovlivnit nejen vaše ústa, ale i zdraví vašeho dítěte. Mnoho žen si myslí, že zubní kámen je jen „špína“, kterou zubař odstraní za půl hodiny. Ale když jste těhotná, je to jiné. Těhotenství změní vaši imunitu, hormonální rovnováhu a dokonce i složení slin. A to všechno může černý zubní kámen zhoršit - a z něj udělat skryté riziko.

Co je černý zubní kámen a proč se objevuje během těhotenství?

Černý zubní kámen je tvrdý nárust na zubech, který vzniká, když se plak neustále neodstraňuje. Plak je měkká vrstva bakterií, která se na zubech tvoří každý den. Když se nečistí, mineralizuje se a stává se kamenem. Černá barva vzniká díky přítomnosti železa ve slinách nebo způsobená určitými bakteriemi, které produkují pigmenty. Někdy se to stává i kvůli kouření nebo užívání železa ve formě doplňků, které mnoho těhotných žen dostává.

Během těhotenství se zvyšuje hladina hormonů, zejména estrogenu a progesteronu. Tyto hormony způsobují, že dásně jsou citlivější, více zčervenalé a snáze krvácí. To znamená, že plak se lépe udržuje na povrchu zubů - a rychleji se mění v kámen. Výzkumy ukazují, že až 70 % těhotných žen zažívá zvýšený vývoj zubního kamene, zejména na spodních řezácích zubech, kde se sliny pomaleji oplavují.

Proč je černý zubní kámen během těhotenství nebezpečný?

Černý zubní kámen sám o sobě není přímo škodlivý pro plod. Ale to, co pod ním roste, ano. Pod kamenem se hromadí bakterie - a ty produkují toxiny, které způsobují zánět dásní (gingivitidu) a později i zánět dásní a kosti (paradentitidu). Když je dásně zánětlivé, bakterie mohou vstupovat do krevního oběhu. A když se dostanou do krve, mohou se dostat i k placentě.

Studie z Journal of Periodontology ukázaly, že těhotné ženy s přítomností zubního kamene a zánětu dásní mají až 2,5krát vyšší riziko předčasného porodu. Předčasný porod je jedním z největších rizik pro novorozence - může vést k problémům s dýcháním, vývojem, imunitou a dokonce k dlouhodobým neurologickým komplikacím.

Navíc, když máte zánět dásní, vaše tělo uvolňuje cytokiny - látky, které způsobují zánět. Tyto látky mohou ovlivnit kontrakce dělohy a zvýšit riziko předčasného porodu nebo nízké váhy novorozence. A to všechno začíná jen s malým černým nárustem na zubech.

Co můžete dělat, abyste černý zubní kámen předešli?

Nejlepší způsob, jak se vyhnout problémům, je předcházet. A to začíná už v prvním trimestru.

• Čistěte si zuby dvakrát denně - nejen ráno a večer, ale i po každém jídle, pokud to jde. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami, abyste nepoškodili citlivé dásně.
• Používejte zubní nit alespoň jednou denně. Plak se tvoří i mezi zuby, kde kartáček nedosáhne. U těhotných žen je to kritické - tam se často objevuje první znamení zánětu.
• Volte bezalkoholový ústní sprej nebo vodu. Mnoho ústních vod obsahuje alkohol, který suší ústní sliznici. Sušší ústa = více bakterií. Voda nebo voda s fluoridem je nejbezpečnější volba.
• Vyhněte se sladkým nápojům a mezi jídly. Každý cukr, který sníte, krmí bakterie v ústech. Pokud se těhotná žena jí často sladké, zubní plak se tvoří rychleji.
• Pijte dost vody. Sliny jsou vaše přirozená ochrana. Čím více slin, tím lépe se plak oplavuje. Těhotné ženy často trpí suchem v ústech - nezapomeňte pít.

Je bezpečné odstranit černý zubní kámen během těhotenství?

Ano, je to nejen bezpečné, ale doporučené. Nejlepší čas na profesionální čištění je druhý trimestr - mezi 14. a 20. týdnem. V tomto období je plod nejstabilnější, a zubař může bez obav použít ultrazvukové čištění, které je efektivní a nezatěžuje tělo.

Nebojte se říct zubaři, že jste těhotná. To je důležité, protože některé látky, které se používají při léčbě zánětů (například určité antibiotika nebo silné antiseptika), mohou být během těhotenství nevhodné. Zubař vám ale může doporučit bezpečné alternativy - například chlorhexidinové plynutí, které je pro těhotné ženy bezpečné.

Nečekáte na „po porodu“. Černý zubní kámen se neodstraní sám. A každý den, co ho máte, zvyšujete riziko zánětu. A zánět během těhotenství je riziko, které si nezasloužíte.

Co dělat, když už máte černý zubní kámen?

Nejprve - neváhejte jít k zubaři. Nezkoušejte domácí metody: kyseliny, soli, odstraňování špachtlem. To může poškodit zubní sklovinu nebo dásně, které jsou už citlivé.

Zubař vám provede:

• Ultrazvukové čištění - odstraní kámen bez poškození zubů
• Poléčení dásní - pokud je zánět, použije bezpečnou formu antiseptika
• Poradu o domácí péči - jak čistit, jak volit správné pasty, jak se vyhnout opakování

Po čištění se mnohé ženy cítí lépe - nejen ústy, ale i celkově. Mnoho říká, že se cítí „lehčí“ a „klidnější“. To není jen psychologický efekt. Když zmizí zánět v ústech, klesá i hladina zánětlivých látek v těle - a to má pozitivní vliv na celé těhotenství.

Co se stane, když to ignorujete?

Když černý zubní kámen necháte, zánět dásní se zhorší. Dásně se začnou stahovat, zuby se začnou hýbat, a v některých případech se může ztratit i kost kolem zubu. To se nazývá paradentitida - a je nevratná.

A pokud to necháte ještě déle, může dojít k:

• Častějším infekcím ústní dutiny
• Zvýšenému riziku předčasného porodu
• Nízké váze novorozence
• Zhoršení celkového zdraví - zvýšená únava, bolesti hlavy, zvýšená citlivost na stres

Není to příběh, který chcete zažít. Těhotenství je čas, kdy vaše tělo dělá něco úžasného - a vaše ústa to potřebují podpořit, ne zatěžovat.

Co je důležité pamatovat?

Nejde jen o krásu. Nejde jen o „zubní problém“. Černý zubní kámen během těhotenství je signál. Signál, že vaše tělo potřebuje víc péče. A to nejen zubní - celkové.

Pravidelné návštěvy zubaře, dobrá hygiena, zdravá strava a dostatek vody - to je základ. A pokud se rozhodnete jít k zubaři, neříkejte si: „To počkám až po porodu.“ Vaše dítě to nečeká. Vy to můžete změnit už dnes.