Jak chladit zuby při bolesti předních zubů: praktické rady, které skutečně pomohou

Bolest předních zubů je jedna z těch nejpříjemnějších věcí, které si nikdo nechce připustit. Zvlášť když se to stane v noci, nebo právě před důležitou schůzkou. Nebo když jste si jen tak na zimním větrku nějak zatrhli a teď to pálí jako oheň. Většina lidí hned běží za ledem - ale je to skutečně správný postup? A co když to nefunguje? Nebo je to dokonce špatně?

Proč přední zuby bolí? Nejen kvůli zubnímu kazu

Ne vždycky je příčinou káva nebo sladké pečivo. Přední zuby jsou tenké, mají méně zubního cementu a jejich nerv je blízko povrchu. To znamená, že i malá změna - třeba teplota, tlak nebo zánět - může způsobit ostrou bolest. Časté příčiny:

• zubní káze na hraně nebo mezi zuby
• odhalené kořeny kvůli zubnímu kameni nebo dásňovému zánětu
• trhliny v zubu z důvodu bruxismu (zatížení zuby v noci)
• poškození zubu po pádu nebo úrazu
• citlivost po bleachingu nebo profesionálním čištění

Nezapomeňte: pokud bolest trvá déle než dva dny, nebo se objeví otok, hnis nebo horko v obličeji - to není jen citlivost. To je infekce. A infekce v ústech se rychle šíří. Nečekáte, až se to „samozřejmě“ zklidí.

Chlazení zubů: jak to dělat správně

Chlazení je jedna z nejstarších a nejčastějších rad. Ale většina lidí to dělá špatně. Když si položíte led na zub, vlastně způsobujete další šok - a to nejen pro zub, ale i pro dásně. Led přímo na kůži nebo na zubu může způsobit spálení tkáně, zvýšit citlivost a dokonce zhoršit bolest.

Tady je, jak to udělat bezpečně:

1. Vezměte kousek ledu a zabalte ho do tenkého ručníku nebo čistého hadříku. Nikdy nepřiložte led přímo na kůži nebo na zub.
2. Přiložte balíček k obličeji, přímo nad místem, kde cítíte bolest - tedy nad předními zuby. Ne do úst.
3. Držte to 15 minut, pak dejte pauzu 15 minut. Opakujte 2-3krát za hodinu.
4. Nezapomeňte: chlazení pomáhá jen na zánět a otok, ne na káze nebo trhlinu.

Proč ne do úst? Protože led v ústech způsobí rychlé stahování tkání, což může zvýšit tlak na nerv - a bolest se zhorší. A když se led roztaje, voda může proniknout do trhliny a způsobit další podráždění.

Co dělat, když chlazení nepomůže?

Chlazení je jen dočasná úleva. Pokud bolest přetrvává, potřebujete jiné metody - a ne jen „vydržet“.

1. Přírodní úleva: solný pláchnutí

Řešení, které zná každý babička, ale má vědecké podložení. Rozpustěte jednu polévkovou lžíci soli do sklenice teplé vody (ne horké, ne studené). Pláchněte ústa 30 sekund, třikrát denně. Sůl pomáhá snížit zánět, odstranit bakterie a uklidnit dásně. Je to levné, bezpečné a funguje u většiny lidí - pokud je příčinou zánět dásní nebo malý káze.

2. Zubní pasta pro citlivé zuby

Nepoužívejte běžnou pastu. Koupěte tu, která má potassium nitrate nebo stannous fluoride. Tyto látky blokují signály z nervu do mozku. Používejte ji dvakrát denně - a nejen když bolí. Potřebuje to 2-4 týdny, aby začala působit. Ale když začne, je to jako vypnout přepínač bolesti.

3. Bezreceptové léky

Paracetamol je bezpečnější než ibuprofen, pokud máte citlivé žaludky nebo krvácení dásní. Ibuprofen pomáhá se zánětem, ale může zhoršit krvácení. Nežijte na lékách - používejte je jen na krátkou dobu, až se dostanete k zubaři.

Co se vyhnout - a proč

Některé „triky“ jsou jen příběhy z internetu - a mohou škodit.

• Nepoužívejte alkohol nebo vodku na zub - může způsobit popálení dásní a zhoršit infekci.
• Nepřikládejte aspirin přímo na zub - kyselina v něm spálí dásně a může vést k nevyléčitelnému poškození.
• Nepoužívejte černý čaj jako „přírodní lék“ - tanniny mohou způsobit barvení a zhoršit citlivost.
• Nepoužívejte led na zub v ústech - jak už jsme řekli - způsobí další šok.

Když je čas jít k zubaři - nečekat

Bolest předních zubů není „jen citlivost“. Je to vaše tělo, které vám křičí: „Tady je něco špatně!“

Nečkejte, až se to „samozřejmě“ zklidí. Pokud:

• bolest trvá déle než 48 hodin,
• zub je citlivý na studené i horké,
• vidíte tmavou skvrnu nebo trhlínu,
• se objeví otok na obličeji nebo dásni,
• bolest se šíří do ucha, čela nebo krku,

- jste v zóně rizika. Přijďte k zubaři. Nejde jen o zub. Infekce v ústech se může dostat do krve - a způsobit problémy s srdcem, plicemi nebo mozkem.

U nás v Ostravě je mnoho zubařů, kteří mají návštěvy v pátek večer nebo v sobotu ráno. Nečekáte na pondělí. To je hloupé.

Prevence - jak zbytečně nebolet

Nejlepší lék je prevence. A ne, to není jen „čistit si zuby“.

• Čistěte si zuby dvakrát denně - a používejte zubní nit. Přední zuby jsou nejvíce vystavené zubnímu kameni - a ten je první krok ke kázi.
• Užívejte pastu s fluoridem - nejen pro káze, ale pro ochranu zubního cementu.
• Používejte ochrannou nápravu - pokud zatížíte zuby v noci (bruxismus). To je běžné, ale lidé si to neuvědomují. Zuby se poškozují pomalu - a pak najednou bolí.
• Nejedzte sladké hned po jídle - cukr se přeměňuje na kyselinu za 20 minut. Čistěte si zuby nebo aspoň pláchněte vodou.
• Navštěvujte zubaře každých 6 měsíců - i když nic nebolí. Káze na předních zubech se často neobjeví na rentgenu - ale zubař ji vidí okem.

Nezapomeňte: přední zuby jsou vaše obličej. Když bolí, nebojíte se smát, mluvit, kousat. A to je víc než jen fyzická bolest. To je ztráta sebevědomí. A to je důvod, proč to nečekáte.