Jak si vybrat správné gumičky na rovnátka: průvodce pro děti a dospělé

Gumičky na rovnátka jsou malé, ale klíčové součásti ortodontického léčení. Vypadají jako malé pryžové kroužky, ale jejich funkce je velmi důležitá. Bez správně zvolených gumiček může celá léčba trvat déle, nebo dokonce nezvládnout cíl - správné zarovnání zubů a čelistí. Mnoho lidí si myslí, že gumičky jsou jen doplněk, ale ve skutečnosti jsou to hlavní nástroje, které posunují zuby do správné polohy. Pokud máte nebo máte dítě na rovnátkách, je důležité vědět, jak tyto gumičky fungují, jak je správně volit a proč některé barvy nebo síly nejsou vhodné.

Co jsou gumičky na rovnátka a proč jsou potřeba?

Gumičky na rovnátka, nebo ortodontické gumičky, jsou malé elastické kroužky, které se připojují mezi horní a dolní zuby. Slouží k vyrovnání příkryvu - tedy k tomu, aby horní zuby správně překrývaly dolní. Bez nich by rovnátka mohla zarovnat zuby, ale čelisti by zůstaly nesprávně umístěné. To by mohlo vést k problémům s kousáním, mluvením, nebo dokonce k bolestem čelisti.

Gumičky fungují pomocí tlaku. Každá gumička je navržená tak, aby působila na konkrétní typ příkryvu: třeba přední překrytí (kdy horní zuby překrývají dolní příliš moc), příkryv zadních zubů (kdy dolní zuby jsou před horními), nebo křížový příkryv (kdy zuby se kříží místo aby se překrývaly). Lékař si vybere typ gumičky podle vašeho případu - a to je důvod, proč je důležité je nosit přesně podle jeho pokynů.

Jaké druhy gumiček existují?

Není všechny gumičky stejné. Existují tři hlavní typy podle jejich umístění a funkce:

• Mezičelistní gumičky (Class II, Class III): Tyto se připojují mezi horní a dolní čelist a korigují posunutí čelistí. Class II znamená, že horní čelist je před dolní („přední příkryv“), Class III naopak - dolní čelist je před horní („protruzní příkryv“).
• Mezizubní gumičky: Používají se k uzavření mezer mezi zuby, které zůstaly po odstranění zubu nebo kvůli přirozenému uspořádání. Tyto jsou často menší a méně viditelné.
• Traverzní gumičky: Používají se k opravě křížového příkryvu, kdy jeden zub kousá dovnitř jiného. Jsou často umístěny ve tvaru „X“ nebo „trianglu“.

Dále se liší podle síly: lehké, střední a těžké. Lékař vám doporučí sílu podle toho, jak velký posun potřebujete. Není pravda, že „čím silnější, tím rychlejší výsledek“. Příliš silné gumičky mohou způsobit bolest, poškození kořenů zubů nebo dokonce zpomalení pohybu zubů.

Barvy gumiček: jen estetika nebo něco víc?

Mnoho lidí si vybírá gumičky podle barvy - a to je v pořádku. Ale ne všechny barvy jsou stejně vhodné. Zatímco černé nebo tmavě modré gumičky mohou vypadat „moderně“, mohou také rychle ztmavnout od jídla, kávy nebo čaje. Pokud se vám nelíbí, že vypadají jako „znečištěné“, vyberte světlejší barvy: bílé, světle modré nebo průhledné.

Je ale důležité vědět: bílé gumičky se rychle žloutnou. Pokud piješ hodně kávy, čaje nebo červeného vína, budou vypadat špatně už za dva dny. Pokud máš dítě, které se nechce o gumičky starat, vyber barvu, která se neznečišťuje tak rychle - třeba světle šedou nebo růžovou. Nejčastější chyba: vybrat černé nebo tmavě červené gumičky jen proto, že „vypadají cool“. V praxi to znamená, že je budeš muset měnit každý den, protože vypadají špatně.

Kdy a jak často je měnit?

Gumičky ztrácejí svou elasticitu během 12-24 hodin. To znamená, že i když je ještě vidět, už nevytvářejí dostatečný tlak. Proto je doporučeno je měnit:

• Minimálně jednou denně - ideálně ráno, hned po čištění zubů
• Nebo dvakrát denně - pokud máš citlivé zuby nebo se ti gumičky často přetrhnou
• Okamžitě, když se přetrhnou - i když je to v polovině dne

Nikdy nezatáhni gumičku, aby se ti „přidala“ - to je běžná chyba. Pokud se ti přetrhne, nesnaž se ji znovu natahovat. Přetržená gumička už nemá správnou sílu. Použij novou. Pokud máš v domácnosti děti, měj vždy v kapse několik náhradních - a nauč je je měnit samy. Většina dětí se to naučí během týdne.

Co dělat, když ti gumičky bolí?

Bolest je normální první dva až čtyři dny po započetí nového typu gumiček nebo po změně síly. Tělo se přizpůsobuje novému tlaku. Ale pokud bolest trvá déle než pět dní, nebo je tak silná, že ti brání jíst nebo spát, zavolej svému ortodontovi.

Nejčastější příčiny trvalé bolesti:

• Gumičky jsou příliš silné pro tvůj případ
• Jsou nesprávně připevněny
• Ještě jsi nezvyklý na nový typ pohybu zubů

Nezatáhej je víc, než ti lékař řekl. A nepoužívej více gumiček najednou, abys „zrychlil“ léčbu. To může poškodit kořeny zubů a způsobit trvalé poškození. Více gumiček = nejde o rychlejší výsledek, ale o riziko.

Co se stane, když gumičky nebudu nosit?

Největší chyba, kterou lidé dělají: přestanou je nosit, když je to „příjemnější“ nebo když se „zubů nechcete slyšet“. To je vážná chyba. Pokud gumičky nebudete nosit, zuby se začnou vracet do původní polohy. To se nazývá „recese“ - a může trvat jen několik dní, než se začne projevovat.

Pokud přestanete nosit gumičky 2-3 dny, může se léčba zpomalit o týden nebo více. Pokud přestanete na týden, může být nutné začít znovu od začátku. A to znamená delší léčbu, vyšší náklady a větší frustraci.

Nosíte-li gumičky jen večer, ale ne během dne - to také nefunguje. Tlak musí být konstantní. Pokud je nosíte jen 8 hodin denně, zuby se nebudou pohybovat - budou jen „odpočívat“.

Co si koupit, když potřebujete náhradu?

Nikdy nekupujte gumičky na internetu jen proto, že jsou levnější. Ortodontické gumičky nejsou jako obyčejné pryžové kroužky. Mají specifickou sílu, složení a velikost. Pokud si koupíte něco z e-shopu, můžeš dostat gumičky, které:

• Nejsou vyrobeny z lékařsky schváleného materiálu
• Mají jinou sílu než předepsanou
• Nejsou sterilizované

Vždy si je doplňujte u svého ortodonty. Většina klinik má v zásobě náhradní balíčky - a často je dají zdarma. Pokud máš problém s dostupností, zeptej se, zda ti mohou poslat gumičky poštou. V České republice to mnohé kliniky dělají.

Praktické rady pro každodenní život

• Nikdy nezatáhej gumičky na zuby, když máš chřipku nebo zánět dásní. Tlak může zhoršit zánět.
• Při jídle odstraňuj gumičky - nejen proto, že se mohou přetrhnout, ale i proto, že se mohou znečistit jídelními zbytky.
• Čisti zuby po každém jídle - gumičky zachycují jídlo, což zvyšuje riziko kazu.
• Měj vždy náhradní gumičky - alespoň 10-15 kusů v kapse, v batůžku nebo v kabelce.
• Ukládej je v suchém, chladném místě - teplý prostředí (např. auto v létě) může gumičky znehodnotit.

Kdy je nejlepší začít s gumičkami?

Není důležité, jestli máš 8 nebo 28 let. Gumičky fungují stejně dobře u dětí i dospělých. Ale je lepší je začít používat v čase, kdy máš stabilní ortodontickou úpravu - tedy když jsou zuby v základním zarovnání, ale čelisti ještě nejsou správně. To je obvykle po 3-6 měsících nosení rovnátek.

Pokud jsi dospělý a chceš začít s ortodontií, gumičky se často používají hned na začátku - protože u dospělých je čelist méně pohyblivá a potřebuje více pomoci. U dětí se gumičky často používají později, protože jejich kosti ještě rostou a lépe reagují na mírný tlak.

Co se stane po ukončení léčby?

Po odstranění rovnátek se gumičky obvykle nepoužívají. Ale někdy lékař doporučí nosit je jen na noc - jako součást udržovacího režimu, pokud máš riziko opětovného posunutí čelistí. To je vzácné, ale možné - například u lidí s dědičnými problémy s čelistí.

Nezapomeň: i když už nemáš rovnátka, musíš nosit retenci - tedy zubní držák. A pokud ti lékař řekne, že máš nosit gumičky i po odstranění rovnátek, nezamítej to. To je záruka, že ti výsledek vydrží 10, 20 nebo 30 let.