Odstranění zubního kamene: Jak se připravit a co očekávat

Odstranění zubního kamene není jen estetický zákrok - je to základní krok pro zdraví celé ústní dutiny. Mnoho lidí si myslí, že kámen je jen špinavost, kterou lze odstranit těžkou kartáčkem. Ale to není pravda. Kámen je tvrdá vrstva bakterií, která se neodstraní běžným čištěním. A když ho necháte, může vést k zánětům dásní, ztrátě zubů a dokonce k problémům s celkovým zdravím. Připravte se správně - nejen na samotný zákrok, ale i na to, co po něm přijde.

Co je vlastně zubní kámen a jak se vytváří?

Zubní kámen vzniká, když se plak - ten měkký, lepkavý film z bakterií - postupně vápencuje. Stane se z něj tvrdá, často žlutá nebo hnědá vrstva, která se přilepí k zubům, hlavně u základů, podél dásní a mezi zuby. Nejčastěji se objevuje na vnitřní straně spodních řezáků a na čelistních zubech, kde sliny nejvíc tekou. Když se kámen začne tvořit, už ho neodstraníte kartáčkem ani nití. Potřebujete zubního lékaře a speciální nástroje.

Když se kámen hromadí, způsobuje zánět dásní - gingivitidu. Dásně začnou krvácet při čištění, budou červené a otoklé. Pokud to nezastavíte, může dojít k parodontitidě - zánětu, který ničí kost kolem zubů. A to už se nevrátí. V Česku má přes 70 % dospělých nějakou formu zánětu dásní, a většina z nich to má právě kvůli neodstraněnému kameni.

Kdy je čas na odstranění?

Nechte si zkontrolovat ústa alespoň jednou ročně. Ale pokud si všimnete něčeho z tohoto seznamu, nečekejte na termín:

• Dásně krvácí při čištění nebo jídle
• Zuby se zdají delší - dásně se stahují
• Ústa cítí zápach, i když čistíte zuby
• Na zubech vidíte tmavé nebo žluté skvrny u základů
• Cítíte, že něco tvrdého se přilepilo k zubům a nejde to odstranit

Nečekáte, až vás bolí. Zánět dásní často nebolí, dokud není příliš pozdě. Když začnete věnovat pozornost krvácení, už je čas. Nejde o to, jestli máte „hodně“ nebo „málo“ kamene - každý kámen je nebezpečný.

Jak se připravit na odstranění zubního kamene?

Příprava není složitá, ale má význam. Chcete, aby zákrok byl pohodlný a účinný.

1. Čistěte zuby důkladně 2-3 dny před návštěvou. Nepředpokládejte, že to něco změní - kámen už je tam. Ale důkladné čištění pomůže lékaři lépe vidět, kde je kámen, a sníží zánět dásní. Používejte měkký kartáček a nit, nezapomeňte na zadní zuby.
2. Nepijte kávu, čaj nebo červené víno 24 hodin před návštěvou. Tyto nápoje zbarvují zuby a mohou ztížit hodnocení stavu. Lékař potřebuje vidět přirozenou barvu zubů a dásní.
3. Nepřijímejte alkohol ani kouřte 12 hodin před návštěvou. Alkohol a nikotin zhoršují krevní oběh v dásních a zpomalují hojení. Když budete čistit zuby po odstranění kamene, budete cítit citlivost - a to je normální. Ale pokud jste kouřili, citlivost bude větší a hojení pomalejší.
4. Dejte si vědomí, že to nebude úplně pohodlné. Někdo cítí tlak, lehké třesky, někdo má citlivost. To je normální. Pokud máte zvlášť citlivé zuby nebo dásně, řekněte to lékaři - může použít místní anestézii, i když to není vždy potřeba.
5. Nepřijímejte jídlo hned před návštěvou. Není potřeba hladovět, ale nejezte 1-2 hodiny před návštěvou. Zbytečně se znečišťuje ústa a lékař musí čistit více.

Co se při odstranění děje?

Zubní hygienička nebo lékař použije ultrazvukový nástroj - skutečně se ozývá jako malý vrták. Ten rozpadá kámen na kousky a zároveň ho oplachuje studenou vodou. Někdy potřebuje i ruční nástroje, aby odstranil kámen v těžko přístupných místech, jako jsou mezery mezi zuby.

Proces trvá 30-60 minut, podle toho, kolik kamene je. Nejde o operaci - nejsou žádné řezy, nejsou švy. Jen se kámen odstraní. Někdy se vám může zdát, že zuby jsou „prázdné“ nebo „volné“ - to je jen dojem, protože kámen, který byl tam desítky let, držel zuby jako podpěra. Po odstranění se zuby přizpůsobí.

Po zákroku vám lékař zkontroluje, zda jsou dásně zdravé, a možná vám udělá lehké poléčení. Někdy se používá fluoridový gel - pomáhá zubům zacelit mikrotrhliny, které se mohly vytvořit při odstranění kamene.

Co dělat po odstranění?

Prvních 24 hodin je důležité dodržovat pár pravidel:

• Nejezte horké, kyselé ani sladké jídlo. Zuby jsou citlivé. Kámen, který byl na nich, chránil zubní sklovinku. Teď je zubní sklovinka zpřístupněná. Zbytečně ji nezatěžujte.
• Pijte jen vodu. Čaj, káva, víno, limonády - všechno to může zbarvit zuby, které jsou teď „čisté“ a tedy snadno barvitelné.
• Čistěte zuby jemně. Použijte měkký kartáček a nekoukejte se na to, že dásně krvácí. To je normální po odstranění kamene. Ale nečistěte agresivně - jen jemně, jako byste čistili vajíčko.
• Nepoužívejte ústní vody s alkoholem. Alkohol pálí citlivé dásně. Použijte mírnou, bezalkoholovou, nebo prostě vodu.
• Nezakouřte. Když jste kouřili před zákrokem, měli jste to zastavit. Ale po něm je to ještě důležitější. Nikotin zpomaluje hojení a zvyšuje riziko opětovného vzniku kamenů.

Po týdnu byste měli začít cítit rozdíl. Dásně přestanou krvácet, ústa budou čerstvější, a zuby se budou cítit „čistější“. Ale to je jen začátek.

Co se stane, když to neuděláte?

Neodstraněný kámen se neztratí sám. Přidává se na něj další plak, kámen se zvětšuje, šíří se pod dásně a začne ničit kost. To se jmenuje parodontitida. A to je nemoc, která nemá zpětnou cestu.

Na konci může dojít k:

• Uvolněním zubů - zuby se začnou hýbat
• Ztrátou zubů - nejen jednoho, ale několika
• Chronickejmu zápachu z úst - který se neodstraní ani čištěním
• Zvýšenému riziku srdečních onemocnění - bakterie z úst se dostávají do krve

Ve výzkumech se ukázalo, že lidé s nezpracovanou parodontitidou mají o 20-30 % vyšší riziko infarktu. Nejde jen o zuby. Je to o celém těle.

Je odstranění kamene bezpečné?

Ano. Je to jedna z nejčastějších a nejbezpečnějších procedur v stomatologii. Není to jako běžný zákrok, který se dělá každý týden - ale je to základní péče. Neexistuje žádný důkaz, že by odstranění kamene poškodilo zuby. Naopak - zuby, které byly chráněny kamenem, jsou většinou zničené zevnitř.

Někdo se bojí, že po odstranění budou zuby citlivé. To je pravda - ale jen dočasně. Citlivost trvá obvykle 2-7 dní. A můžete ji zmírnit pomocí zubní pasty s hydroxidem vápenatým nebo strontiem. Nezapomeňte na to, že citlivost je známkou, že kámen byl tam, kde neměl být - a teď je zub zpět v normálním stavu.

Co dělat, aby se kámen nevyskytoval znovu?

Odstranění kamene není řešení - je to záchranný zákrok. Chcete, aby se neobjevil znovu. A to jde jen jedním způsobem: pravidelná a správná hygiena.

• Čistěte zuby dvakrát denně - alespoň dvě minuty. Nejen rychle. Používejte techniku Bass - kartáček držte pod úhlem 45 stupňů k dásni a pohybujte se jemně zpět a dopředu.
• Používejte zubní nit denně. Kartáček nedosáhne mezi zuby. Nit ano. A to je místo, kde se kámen tvoří nejrychleji.
• Volte pastu s fluoridem a bez agresivních čisticích látek. Některé pasty „vybíjejí“ zubní sklovinku. Nechte si poradit lékaře - ne každá „bílá“ pasta je dobrá.
• Navštěvujte zubního lékaře každých 6-12 měsíců. I když se vám zdá, že máte všechno v pořádku. Kámen se tvoří pomalu, ale jistě. A jedna návštěva ročně je minimální.
• Nezapomeňte na jídlo. Časté sladké jídlo, nápoje a kyselé potraviny zvyšují riziko plaku. Neříkám, že musíte všechno vynechat. Ale zvážte, jestli jste v průběhu dne vypili tři kávy a snědli pět sladkostí - to je základ pro plak.

Nejlepší prevence je pravidelnost. Ne perfektnost. I když někdy zapomenete na nit, ale čistíte zuby každý den - jste v lepším stavu, než kdo čistí jen jednou týdně, ale „perfektně“.

Je odstranění kamene hrazeno z pojistky?

Ano. V České republice je odstranění zubního kamene součástí základního zubního zdravotního pojištění. Platíte jen 50-100 Kč za návštěvu - podle zubního kanceláře. Většina lékařů vám to neúčtuje vůbec, pokud máte platné zdravotní pojištění. Nezapomeňte si vzít občanský průkaz a pojištěnku.

Některé soukromé kliniky nabízejí „premium“ odstranění - například s laserem nebo doplňkovým fluoridovým léčením. To je volitelné. Základní odstranění je účinné a bezpečné. Neplatte za „luxusní“ služby, pokud nechcete.

Co dál?

Odstranění zubního kamene není cíl. Je to začátek. Když ho uděláte, začnete věnovat pozornost tomu, jak se vaše ústa cítí. Možná si všimnete, že jídlo chutná lépe. Možná přestanete se stydět, když se smějete. Možná budete chtít čistit zuby dříve než před spánkem - protože už to nechcete jen „dělat“, ale dělat to pro sebe.

Zdraví úst není o krásných zubech. Je o tom, že vás nebolejí, že nečicháte, že nekrvácíte. A to je větší krása, než kterou ukazují reklamy.